第14章 表白（1/3）

1000米比赛即将开始，李凡的热身运动也差不多了。

正准备往跑道走去，听到前面有人说。

“你就是李凡？等会比赛拿出最好的状态，我会让你知道失败是什么滋味。”一个男生无缘无故对着李凡说着。

李凡理也不理就走开了，这个男生像是打在棉花上，跟自己的预期完全不一样。

“听到了吗？体育系的风云人物刘朝舟在对李凡发狠话。刘朝舟在长跑项目上可谓是独孤求败。”

“李凡虽然在短跑赢了，但1000米跑跟短跑可以说是两种完全不同的项目，李凡想赢很难。”

“100米短跑需要的是爆发力和速度，而1000米长跑则需要较高的有氧耐力和乳酸耐受能力。所以说擅长短跑的，在长跑就未必了。”

“这么说来也是，目前确实很少人同时擅长短跑跟长跑两个项目的。”

理论上，100米和1000米所需的肌肉类型和训练方法不同。短跑主要依赖白肌，而长跑主要依赖红肌。这两种肌肉类型分别适用于不同的运动项目，因此一个人很难在同一时间内在这两个项目上都达到顶尖水平。

历史上确实有些猛人，有运动员在100米跑和1000米跑中都取得了不错的成绩。如凯文·梅耶尔和阿斯顿·伊顿在十项全能比赛中同时在100米和1500米项目中取得了优异成绩。

1000米跑跟100米跑是完全不同的，主要是：配速、步频、跑姿。

配速是指在跑步过程中，完成1000米所需的时间。配速的把握可以通过速度感或借助运动手表来控制，帮助跑者以理想的时间和状态完成比赛。

步频是指跑步时两腿交替的次数，通常用步/秒表示。步频的快慢取决于人体的神经灵活性、肌肉力量和协调性等因素，通过科学训练可以提高步频。

跑姿是指跑步时的姿势，虽然马拉松是一项长距离耐力运动，但良好的跑姿可以减少受伤风险。跑步时身体应略微前倾，手肘保持90度或更小的角度，双手放松，脚落地时膝盖稍微弯曲。

李凡在起始点准备，这时刘朝舟又走过来说：

“可能你还不知道我是谁，等比赛结束你就知道你跟我的差距有多大。”刘朝舟得意的说。

李凡依旧不理他，甚至看都不看他。

刘朝舟有种被忽视，想打人的冲动。要不是这里是比赛现场，早就一脚把李凡给踢翻了。

选手们在起跑线上站立，就等裁判哨声响起。